目標設定をミスると負けに繋がる

こんにちは！純です。

あなたは

3-1からまくられてゲームを取られたり

リードしていたのに負けた

あと一歩だったけど締めきれなかった

そんな経験ありませんか？

リードできるのに、

先にマッチポイントにぎっているのに

結果負けてしまう。

私もそんな時期がありました。

しかし、あることをしてから

そんな事がなくなりました。

この記事は

あと一歩の所でなぜか点がとれない

デュースになるとゲームがとれない

あなたに

読んでほしい記事になります。

私がマッチポイントをにぎっているのに

試合が勝てない事を抜け出せた

方法は

「目標を目標にしないこと」

です。

これだけだとよくわからないですよね、

詳しく説明していきます。

手順は3つです。

①自分の目標を確認する

例えば、

ゲームをとりきる、初戦勝つ、

あのペアに勝つ、県大会に出る、

関東大会にでる、全国大会に出る、

日本一になる。

大きい目標でも小さい目標でもいいです。

自分があと少しで越えられない

今悩んでいるものにしてください。

具体的に目標が出てこない場合は、

今までの自分の最高戦績の一つ上に

設定してください。

今、

明確に、何を目標にしているのか

確認しましょう。

②一歩先の目標設定

①であなたが確認した目標の

その先の目標を考えてみてください。

例えば、

勝って先生に誉めてもらう、

優勝して夕飯をステーキにしてもらう、

学校で表彰されてドヤる、

賞状をもって映える写真を撮る。

など、何でも良いです。

一歩先の目標が思い浮かばない時は

あなたが①で明確にした目標をかなえたあとに

どうなるのかを想像すると立てやすいです。

③目標のシフトチェンジ

あなたの今の目標は①で立てた目標ですね。

それを、②で立てた目標に変えてください。

以上がやり方になります。

あなたは明日から

②の目標のために練習するのです。

これをやると

リードしていたのに負けた

ゲームをとりきれなかった

なんてことがなくなります。

人の脳は目標の手前で萎縮してしまう

傾向にあることが分かっています。

目標を一歩先に設定するのは

これを防ぐためです。

逆にこれをやらないと

目標の手前で脳が萎縮してしまい

「ラケットが振れない」

「なぜか点がとれない」

現象に巻き込まれて

リードしていたのに負ける

マッチポイントをとりきれずに負ける

なんてことが起こります。

この方法は

ある有名選手に教えてもらった方法で

私は実践してから

リードしたらとりきれる

マッチポイントを1点で締めれる

ようになりました！

あなたも

まずは目標を確認することからはじめてみてください！

閲覧ありがとうございました。